短期集中ダイエットに挑むときに、もっとも簡易で効果が上がるのが、体に摂り入れるカロリーを少なくすること、言ってみれば、食事の量を減らすことです。でも、メリット・デメリットを比較してからスタートすることが大切です。かえって太ったり、いわゆる…
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